EDZÉSGYAKORLAT

EDZÉSGYAKORLAT A BELSŐ KÖZÉPPÁLYÁSOK EGYÜTTES VÉDEKEZŐ MOZGÁSAINAK BEÁLLÍTÁSÁRA ⚽

6:3 ELLENI KISJÁTÉK TAKTIKAI CÉLOKKAL

Létszám: 9 mezőnyjátékos.
Pálya: 18×15 m, benne egy 12×10 m-es téglalappal.
Idő: 45-60 másodperc.
Pihenő: 30-45 másodperc.
Ismétlés: 3-4x. széria: 3x.
Össz. idő: 15-20 perc.

Edzésgyakorlat céljai:
– Belső középpályások (6-8-10-es pozíciók) együttes védekező mozgásainak beállítása, gyakorlása.
– Középpályás pressing előkészítése.
– Labdaszerzésből gyors átmenet, mélységi megjátszás.
– Együttes labdabirtoklás, 9-es megjátszása, támogatása.
– Labdavesztés esetén visszatámadás, mélységi játék megakadályozása.

Felállási forma: 2-3-1 a 2-1 ellen.

Edzői szempontok:
– Védő háromszög beállítása a középpályásoknak.
– Segítség a belső téglalap a játékosoknak, hiszen egy játékos léphet ki onnan a labdabirtoklóra, kettő pedig bezár a téglalapba mögé.
– Fontos a passzsávok lezárása, a szélességi játékra kényszerítés, valamint a belső pozícióban elhelyezkedő ellenfél felvétele.
– Labdaszerzésből a lehető leggyorsabb mélységi játékra, gólszerzésre kell törekedni.
– A labdabirtokló csapat a 9-es megjátszása után szerezhet gólt.

Készítette: Varga Balázs (UEFA “A”)