EDZÉSGYAKORLAT – GYORSASÁG
Hirdetések (x)
⚽ Futballsprintek 1v1 elleni befejezéssel ⚽
Edzésgyakorlat céljai:
– Start- és reakciógyorsaság, sprint képesség fejlesztése.
– 1v1 elleni párharcok, kapu előtti játékhelyzetek, befejezések gyakorlása.
Szabályok/feladatok:
– Edzői jelre (piros vagy sárga) gyors megindulás, sprint, labda bepasszolása a kiskapuba a megadott színű bója mellől.
– Ezt követően gyors fordulat, sprint a második labdára, 1v1 elleni párharc és befejezés nagykapura kapussal szemben.
Készítette: Varga Balázs (UEFA “A”)
